膝上の気になる脂肪はリンパマッサージで改善できるのか?

膝上の脂肪が気になるなら、リンパマッサージを実践してみてはいかがでしょう。

まずは、リンパの通り道を作るために鼠蹊部にあるリンパ節を指で摩ったら、膝から太もも全体にマッサージクリームを塗布しましょう。

膝のお皿周辺を両手で円を描くようにマッサージして、膝周りのリンパの流れを促したら、膝上にある脂肪を雑巾で絞るように手のひら全体で摘み上げて膝上の脂肪にアプローチするのです。

膝上にある老廃物は、下から上へと鼠蹊部にあるリンパ節へ向かって摩り上げるように流すのです。

反対側の同じように指圧しますが、マッサージは継続的に実践する事によって効果が期待できますので、毎日お風呂上がりなどに実践して憧れの美脚を目指しましょう。

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