定期的にマッサージを行うと健康的に美しくなれますが、その中でも、リンパマッサージは肌をつやつやにする効果があると言われていますので、自宅でも実践して若返り肌を手に入れましょう。
リンパマッサージで血行を促進すると、肌が元気になってアンチエイジングできますし、乾燥肌やニキビ等の症状にも効果的ですので、老廃物をしっかり流すことが重要です。
まずは、手首から肩まで軽く握るように揉みほぐしていき、手のひらでこめかみから首筋へと撫でるようにリンパを流していきます。
老廃物(デトックス)は、放っておくと身体に悪影響ですし、リンパは流れが滞りやすいので、お風呂あがりや寝る前に、１日３分の継続マッサージをしてみると良かったりするのです。
