夏でも冬でも、二の腕を気にしている人はいるかと思いますので、誰にでも簡単にできる二の腕マッサージの方法を紹介致します。
まず、肘から腕の付け根に向かって、お肉をつまむようにほぐしていき、ほぐされても同じ作業を５回ほど繰り返します。そのあと、手首を掴み、脇に向かって一直線に３回押し流し、脇の下のリンパ節を、４本の指でグッと３回押します。この簡単な作業をしたらマッサージ完了です。
この二の腕のマッサージをすることでたるみが解消されるそうですので、実践してみてはいかがですか。マッサージは痛いイメージあったり、面倒だと思っている方もいるかと思うのですが、いざ実践してみるとそこまで痛くなく気持ちよく続けられますよ。
