2018年08月 一覧

足のリンパマッサージ

2018/8/8 足のマッサージ

足の付け根のリンパマッサージの方法でまず足を組み、膝を抱え足首を自分の身体によせます。肘で膝を抱え足首を自分に寄せるように引っ張っていきます...

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