2018年01月 一覧

脚やせのセルフマッサージ

2018/1/15 足のマッサージ

まずは足首から上に上げてマッサージを行います。またふくらはぎも上に向かってもんで行きます。どんな姿勢でも可能で、ポイントとしては老廃物を心臓...

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