2017年07月一覧

どこでもできる肩こり解消

2017/7/11 セルフマッサージ

首や肩が固くなる肩こり、肩こりが原因で頭痛をおこしてしまっている方もいるかと思います。その頭痛や肩こりを解消させるマッサージを今回は紹介いた...

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膝の痛みに効果的なツボとは

2017/7/11 セルフマッサージ, 足のマッサージ

体重や加齢、仕事などにより膝が痛いと感じている場合には、膝痛に効果的なツボを指圧するのがオススメですよ。三陰交のツボは内踝から指４本...

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