誰でも簡単セルフマッサージ情報【ハッピータイム】
すぐ試したくなる簡単マッサージ情報を発信！
セルフマッサージ
2018/1/15 足のマッサージ
まずは足首から上に上げてマッサージを行います。またふくらはぎも上に向かってもんで行きます。どんな姿勢でも可能で、ポイントとしては老廃物を心臓...
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2017/12/11 お腹のマッサージ
親指の下の膨らんでいる部分でエラの骨を内、おくの方へ押し込んでいきます。皮膚下の筋肉や老廃物を動かすようにマッサージしていくイメージです。痛...
2017/11/15 足のマッサージ
自分で簡単に出来るマッサージで、こちらの動画の方はエクササイズを主に紹介されている方ですので、エクササイズの後におこなっていく効果的となりま...
2017/11/9 セルフマッサージ, 腕のマッサージ
定期的にマッサージを行うと健康的に美しくなれますが、その中でも、リンパマッサージは肌をつやつやにする効果があると言われていますので、自宅でも...
2017/10/17 セルフマッサージ, 腕のマッサージ
二の腕のたるみをどうにか改善したいと考えている方も多いかもしれませんが、セルフマッサージを行うことにより細くすることができますので、ぜひ自宅...
2017/10/5 セルフマッサージ, 腕のマッサージ
夏でも冬でも、二の腕を気にしている人はいるかと思いますので、誰にでも簡単にできる二の腕マッサージの方法を紹介致します。 まず、肘から腕...
2017/9/14 セルフマッサージ
マッサージというと肩や首を連想しがちですが、顔にも様々な不調に効果的なツボがあり、目の疲労や浮腫みを取り除くことができますから、ツボの場所を...
2017/9/1 セルフマッサージ
頭皮や眼精疲労、頭痛や肩コリ等にはヘッドマッサージがおすすめであり、ヘッドマッサージを行うことで、すっきりできて睡眠の質も高くなりますので、...
2017/8/18 お腹のマッサージ
有名ＹＯＵＴＵＢＥＲであるＫＡＺＵさんが、楽しんごさんにマッサージをしてもらい老廃物を排出し、痩せるためのマッサージをしてもらうという動画で...
2017/8/4 セルフマッサージ, 腕のマッサージ
ハンドマッサージはリラックス効果や冷えの解消など、様々な効果が得られますので、ぜひ毎日の習慣として実践してみましょう。 マッサージオイ...
