誰でも簡単セルフマッサージ情報【ハッピータイム】
すぐ試したくなる簡単マッサージ情報を発信！
セルフマッサージ
2018/4/11 顔のマッサージ
筋肉をほぐす基本としては筋繊維に対して垂直にほぐしていきます。例えば筋繊維が横にあるとしますと上にマッサージを行っていきます。 主直に...
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2018/3/8 セルフマッサージ
良くマッサージが自己流になってしまっているといわれており、やっているうちに自己流になってしまっているということが良くあるそうです。お客様の中...
2018/2/15 鼻のマッサージ
鼻高を目指していただくマッサージ術になっています。鼻はそんなに間単に変わるのかと思いがちですが、鼻は全部が骨ではありませんので、付け根は骨で...
2018/1/15 足のマッサージ
まずは足首から上に上げてマッサージを行います。またふくらはぎも上に向かってもんで行きます。どんな姿勢でも可能で、ポイントとしては老廃物を心臓...
2017/12/11 お腹のマッサージ
親指の下の膨らんでいる部分でエラの骨を内、おくの方へ押し込んでいきます。皮膚下の筋肉や老廃物を動かすようにマッサージしていくイメージです。痛...
2017/11/15 足のマッサージ
自分で簡単に出来るマッサージで、こちらの動画の方はエクササイズを主に紹介されている方ですので、エクササイズの後におこなっていく効果的となりま...
2017/11/9 セルフマッサージ, 腕のマッサージ
定期的にマッサージを行うと健康的に美しくなれますが、その中でも、リンパマッサージは肌をつやつやにする効果があると言われていますので、自宅でも...
2017/10/17 セルフマッサージ, 腕のマッサージ
二の腕のたるみをどうにか改善したいと考えている方も多いかもしれませんが、セルフマッサージを行うことにより細くすることができますので、ぜひ自宅...
2017/10/5 セルフマッサージ, 腕のマッサージ
夏でも冬でも、二の腕を気にしている人はいるかと思いますので、誰にでも簡単にできる二の腕マッサージの方法を紹介致します。 まず、肘から腕...
2017/9/14 セルフマッサージ
マッサージというと肩や首を連想しがちですが、顔にも様々な不調に効果的なツボがあり、目の疲労や浮腫みを取り除くことができますから、ツボの場所を...
